Reset
需求人群
适合希望通过自我引导的方式改善焦虑和心理健康的用户，尤其是那些对CBT方法感兴趣的人群。使用场景
用户A通过Reset应用的引导式日记练习，成功识别并改变了导致焦虑的负面思维模式。用户B利用Reset的进度追踪功能，清晰地看到了自己在11周治疗计划中的改善情况。用户C每天使用Reset的个性化提示，逐步建立起积极的自我认知，有效缓解了焦虑症状。产品特色
提供基于证据的11周引导式自我治疗计划完成基于最新研究的CBT日记练习追踪进度，揭示焦虑模式通过回答针对特定焦虑的提示进行引导式日记接收个性化、支持性的自我治疗提示使用教程
- 11. 下载并安装Reset应用
- 22. 注册并登录账户
- 33. 开始11周的引导式自我治疗计划
- 44. 每天完成CBT日记练习
- 55. 跟踪进度并查看焦虑模式
- 66. 根据个性化提示进行自我反思和调整
团队介绍
了解 Reset 背后的团队成员，包括创始人、开发人员、设计师和产品人员。
该产品暂无团队信息。